Nơi cập nhật những tin tức hot nhất

Những điều bạn không hay biết về tác dụng của ca cao nguyên chất

Cacao nguyên chất là một loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng với tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Vậy bột cacao nguyên chất có tác dụng gì bạn đã biết hết chưa. Nếu chưa thì cùng chúng tôi tìm hiểu tác dụng của cacao nguyên chất dưới đây nhé:

Cacao và những lợi ích tuyệt vời từ cacao
Cacao và những lợi ích tuyệt vời từ cacao

Tác dụng của ca cao nguyên chất đối với hệ thần kinh

Cacao là thực phẩm chứa nhiều magnesium – chất cần thiết cho phản ứng hóa sinh trong cơ thể con người. Ngoài ra cacao còn chứ lượng đáng kể Mg là chất hỗ trợ cho chơ quan thần kinh và ổn định nhịp tim.

Do có lượng Mg cao cộng thêm sự kích thích của các epicatechin mà cacao giúp cải thiện và tăng cường chức năng thần kinh. Giúp tăng trí nhớ ở người già, giảm các rối loạn của hệ thần kinh như đau đầu, choáng váng,….

Cacao nguyên chất giúp chống oxi hóa mạnh

Mỗi ngày một ly cacao giúp chống oxi hóa, ngăn ngừa ung thư, trẻ hóa làn da
Mỗi ngày một ly cacao giúp chống oxi hóa, ngăn ngừa ung thư, trẻ hóa làn da

Cacao nguyên chất chứa polyphenol-1  có tác dụng chống oxi hóa cao, chính vì vậy bột cacao còn có tác dụng ngăn lừa lão hóa da, lão hóa tế bào, phòng chống ung thư và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Ngoài ra tác dụng chống oxi hóa của cacao nguyên chất còn giúp giảm insulin và kháng khuẩn những glucose và đặc biệt ở những người nhiễm nhiều khói thuốc.

Uống cacao nguyên chất giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Cacao nguyên chất có chứa các sợi xơ có tác dụng kích thích các enzym tiêu hóa trong cơ thể

Chính vì thế nếu bạn sử dụng bột cacao nguyên chất hàng ngày thì đường tiêu hóa của bạn sẽ ổn định hơn và bạn sẽ không bị táo bón hay đầy hơi, chướng bụng khi bạn sử dụng cacao.

Uống cacao nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả

Nhờ cacao chứa các chất ức chế MAO giúp thèm ăn mà cacao sẽ là một phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Đừng hiểu nhầm cacao như những thanh socola, vì socola đã bị lược đi hết chất xơ chứa trong cacao.

Chính vì thế uống cacao không những không làm bạn béo mà còn giúp bạn giảm cân nahnh chóng, tiêu hao một lượng mỡ thừa đáng kể.

Hãy uồnsg cacao nống trước bữa ăn 30 phút để hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Tác dụng của ca cao nguyên chất giúp ngăn ngừa thiếu máu

Trong cacao nguyên chất chứa rất nhiều chất sắt. Mà sắt lại là chất không thể thiếu trong cơ thể con người, giúp tạo ra hồng cầu, phòng chống các bệnh thiếu máu

Thiếu sắt hay thiếu máu đều khiến bạn cảm thấy mệt  mỏi và khó chịu, cơ thể uể oải, xanh xao.

Nhưng đừng lo nếu bạn đang sử dụng bột cacao hàng ngày bạn sẽ không lo bị thiếu máu .

Cacao nguyên chất giúp phòng chống bệnh tim mạch và đột quỵ

Uống cacao nguyên chất giúp phòng chống bệnh tim mạch và đột quỵ
Uống cacao nguyên chất giúp phòng chống bệnh tim mạch và đột quỵ

Cacao nguyên chất chứa nhiều chất oxi hóa cùng các kháng nguyên isulin có tác dụng với huyết áp, cải thiện chức năng mạch máu và các bệnh mạch vành, giúp chống đột quỵ ở những người mắc bệnh tim mạch.

Hãy sử dụng cacao nóng mỗi ngày để tăng tuổi thọ và đảm bảo sức khỏe của bạn.

Công dụng khác của cacao nguyên chất

Ngoài những công dụng cơ bản trên, lợi ích của cacaso nguyên chất còn rất nhiều như:

  • Bột cacao chống trầm cảm
  • Giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn trong ngày đèn đỏ
  • Giúp điều trị ho
  • Chữa và phòng chống sâu răng
  • Tăng cường sự trao đổi chất ở các mô, tế bào
  • Uống cacao còn giúp kháng khuẩn, giảm đau, kháng viêm
  • Ngoài ra, bột cacao giúp tăng phenethylamine kích hoạt sự giải phóng endorphin giúp cải thiện đời sống tình dục

Uống cacao như nào cho đúng?

Uống cacao đúng cách mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh
Uống cacao đúng cách mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh

Cacao có rất nhiều lợi ích tuy nhiên không nên sử dụng cacao quá nhiều hay sử dụng một cách bừa bãi. Khi sử dụng cacao bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

  • Không nên sử dụng hơn 40 gram hay hơn 4 thìa café mỗi ngày
  • Chỉ nên uống 2 ly cacao mỗi ngày
  • Nên uống cacao sau bữa sáng 30 phút và buổi trưa trước ăn 30 phút. Tránh uống nhiều cacao vào buổi tối
  • Không nên cho quá nhiều đường hoặc sữa sẽ làm mất đi tác dụng của cacao
  • Cacao có thể sử dụng cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi. Tuy nhiên nên uống đúng liều lượng cho phép

Trên đây là tất cả những lợi ích từ cacao mà chúng tôi tích lũy được. Cacao không những thơm ngon, bổ dưỡng mà còn rất được ưa thích. Hãy sử dụng cacao đúng cách và hợp lý để tốt cho sức khoẻ của bạn và cả gia đình.